recent
جديد المواضيع

المتطلبات البدنية للاعب التنس tennis

تابع موقعنا ليصلك  كل جديد

 

 

المتطلبات البدنية للاعب التنس tennis


website.staps| المتطلبات البدنية للاعب التنس


أ/تاريخ لعبة التنس

إن بعرض معلومات (information) عامة(general) وتاريخ ألعاب المضرب عموما ،يتضح  لنا بأنها أغلب هذه الألعاب قد ظهرت من مصدر واحد ، هو تنس الملعب ،رياضة النبلاء ، تلك التي أطلق عليها في إنجلترا التنس الملكي Royal Ten أو التنس(tennis) الحقيقي الأسترالية ((australian) (Real tennis.




لعبة اليد Jeu de paume في البلد (country)الذي ولدت فيه في فرنسا.ولقد أحيطت نشأة لعبة التنس(tennis) بقدر من الغموض ،حتى أن المؤرخين قد عمدو إلى تركيب نظريات مختلفة عن نشأتها إستناد إلى بعض المصادر والوثائق التاريخية المتناثرة والتي تتمثل في رسم حفر قديم أو لوحة كلاسيكية أو نصوص أدبية تناولت لعبة التنس(tennis).



المتطلبات البدنية للاعب التنس



هناك نظرية تلقى قبولا واسعا تتصل بنشأة لعبة(game) التنس(tennis) الحديثة في شكلها المعاصر وهي التي قدمها جوليس جيسراند وكان باحثا في الأدب الإنجليزى ومورخا جيدا للرياضة ثم سفير لفرنسا في أمريكا وأخر النتائج (results) .

ب/مصطلح كلمة التنس

يرى أن كلمة التنس(tennis) إنما أشتقت من الكلمة الفرنسية Tenezوفي البداية الأولى(one) تجد(find) أن التسجيل في كل من ألعاب المضرب و تنس(tennis) العشب يستخدم طريقة مؤلفة من 15 ضربة .



وهناك أداب مرعاة تعبر عن تقاليد عريقة للتنس مثل تحية المنافس وتحية حكم المباراة(courts) بعد الإنتهاء منها، فضلا عن أنها لعبة للجنسين (players) رجل(men) أو إمرأة(women).




كان التنس(tennis) أحد الرياضات(sports) التي يتضمنها برنامج(programs) المسابقات(tournaments) الألعاب الأولمبية العالمية (world) منذ بدايتها سنة year( (1896


المتطلبات البدنية للاعب التنس



وفي الدورة الأولمبية الأولى بأثينا أختيرت(selection) و وصفت في البرنامج(programs) الرسمي(official) بأنها أكثر الألعاب الرياضية سحرا وهذا من خلال مشاهدة مباشرة tennis live.



وهذه من خبر(new) متداول أخر(latest) في مركز(center) الأخبار(news)، ومن الأخبار(news) أيضا بلعبة التنس (tennis) كانت مسابقاتها تتكون من فردي رجال(men) ،زوجي رجال(men) .



ولم تستكمل باقي المسابقات ،فكلنا نعلم حالة (state) الأحداث(events) في ذلك الوقت و تعليق (commentary) مؤسس الحركة الأولمبية من مشاركة النساء (women)في المسابقة (tournament) .


تتزايد شعبية التنس(tennis) يوما بعد يوم سواء على تحسن (improve) مستوى الممارسين أو المشاهدين وليس غريب على رياضة(sports) أبسط مايمكن أن توصف بما فيها (including) بأنها رياضة لعب(play) جميلة محبوبة (love) .


ومن أفضل(best) الألعاب تزود(provide) اللاعبين بعناصر اللياقة البدنية(fitness) ، كرة التنس(tennis) هي الأداة الرئيسية(home) لعب(play) تنس(tennis).



ج/حاجات لاعب التنس 


ولاعب التنس(tennis) بحاجة إلى(needs) حذاء(shoes ) التنس(tennis) بموصفات خاصة (live) ،فالتنس(tennis) رياضة تلعب فيها تحركات القدمين دورا هاما، تطور ت لعبة (game) التنس(tennis) في الفترة الحالية .

حيث أصبحت هناك العديد من القبضات و تمارين للتنس التي يمكن للاعب الإختيار(selection) من بينها بما يتناسب وخبرته ومهاراته.

 


د/نشأة التنس في مصر


نشأت بطولة مصر الدولية(international) على ملاعب التنس بنادى الجزيرة الرياضي ،حيت قررت لجنة التنس في النادى إفتتاح (open) رسميا (officialمباريات بطولة (championship) عالمية(world) تحمل اسم  بلد (country)مصر عام 1907 .


وهي من أقدم بطولات العالم للتنس مجموعة من القيم الإجتماعية والتربوية الرفيعة فهي رياضة (sport)تفصل بين لاعب (player) ولاعب (player) أخر(latest) .




ه/المتطلبات البدنية في لعبة التنس:



إن المتطلبات البدنية للاعب التنس إذا أرد الفرد الوصول إلى مستوى عالي في التنافس الرياضي لمسابقات التنس(tennis) فعليه أن يهتم بتنمية عدة جوانب هاما ،كمهارة ،الحركية والقدرات الخططية والمهارات النفسة والمعرفية فضلا عن اللياقة البدنية.




أولا/اللياقة البدنية(fitness) العامة

وهو المفهوم الذي يعبر عن المكون الأساسي الذي تتأسس عليه بقية المكونات اللازمة للوصول إلى الفورمة الرياضية.




ويعرفها صبحى حسانين بأنها كفاءة البدن في مواجهة متطلبات الحياة ويجب أن تتصف بالشمول لكافة الصفات البدنيةوبالإتزان لجميع هذه المكونات ،ويرى الخبراء أن اللياقة البدنية(fitness)العامة تتكون من الصفات ومكونات اللياقة البدنية التالية:

  1. الجهاز الدورى التنفسي 
  2. الجهاز العضلي 
  3.  القوة 
  4.  السرعة 
  5. القدرة 
  6. المرونة
  7.  الرشاقة
  8. المطاطية 
  9. الدقة 
  10. سرعة رد الفعل





ثانيا/ اللياقة البدنية(fitness)الخاصة


ونعنى بها في هذا المقام لياقة التنس(tennis)  والتي تتصل بأداء المهارى والخططي للاعب في المباريات على مختلف أنواعها وهذا مايتطلب دراسة وتحليل الأداء الحركي لمهارات التنس الأساسية ،ومن ثم مقابلة نتائج التحليل متمثل في المجموعات العضلية العاملة فيها وأهم خصائص الأداء متمثلا في الصفات والمكونات البدنية الخاصة بها.






إن أعجبك المحتوى

إضغط لايك لصفحتنا على الفيس بوك ليصلك جديد المواضيع

تابع صفحتنا الفيسبوك

google-playkhamsatmostaqltradent